Чем полезна клубника для организма человека

Клубничная грядка и нате вид сладка

Интерес к этой культуре постоянно держится на высоком уровне. Проба, цвет и несомненная польза для организма делают ее основным летним лакомством на равных правах с малиной. Правильная агротехника позволяет собрать с грядок обильный урожай и пускай она плодоносит всего около 2 недель, этого времени хватает дабы сделать запасы на зиму и полакомиться ей в свежем виде.

Видимое дело, что клубника была на дачных участках всегда. Однако симпатия приехала издалека, путь ее был долог и извилист, а в Россию симпатия попала только в XIX веке. Веками на солнечных полянах собирали землянику, возлюбленная была хорошо знакома и любима всеми. Наверное, из-за сильного внешнего сходства и вкусовых качеств клубнику моментально и безоговорочно приняли, как родную.

Она растет небольшими компактными кустиками. С середины весной выходит розетка новых листьев, а старые, которые ушли перед снег осенью и оберегали корни от вымерзания, постепенно отпадают. Распускание начинается в конце мая, завязь темно-зеленого цвета, постепенно светлеет, минуя через белый и розовый. Спелая ягода красного цвета разной интенсивности в рабство от сорта.

Состав и польза

Указывая на необычный вид ягоды у которой лакомство находятся наружи, наука утверждает, что клубника — это грильяж. Детям все равно куда относится клубника, им важно, почто ее можно есть и это вкусно. Детская интуиция абсолютно полномочия, исследования показывают, что в ягодах много полезных веществ, которые необходим организму:

Уникальное сочетание элементов позволяет воспользоваться клубнику в лекарственных целях, она востребована в косметологии, кулинарии. Если каждодневно в сезон съедать по 1-2 горсточки ягод, то можно изречь, как прибавляется энергия, улучшается цвет лица, нормализуется работа кишечника. Вследствие клубнике в организме:

Польза при беременности

Не фунт изюма: в ягодах находится ценная связка витамина С и железа, что повышает величина усвоение обоих веществ. На это свойство необходимо обратить участливость беременным женщинам, поскольку в первом триместре возможно резкое падение показателей гемоглобина. Фолиевая кислота в свой черед играет большую роль в правильном формировании плода, как и магний, фигурирующий закладке и развитии нервно системы. Этих элементов в клубнике достаточно.

Отдельный женщины опасаются есть ягоды и фрукты из-за возможности аллергических реакций. Коли исключать продукты из рациона во время беременности, то высока объективная возможность, что после рождения у малыша разовьется аллергия именно на оный список, включая клубнику. Дело в том, что в период внутриутробного развития листовка получает уже адаптированные материнским организмом элементы, развивается правильный взаимообмен веществ и реакция на различные составляющие продуктов. Поэтому не овчинка выделки стоит лишать ребенка клубничной радости из-за надуманных страхов, пожирать можно почти все, но в разумных пределах. 100-150 гр. ягод в сочельник будет достаточно, они принесут пользу и удовлетворят часть потребностей в витаминах и микроэлементах.

Земляника мускатная при климаксе

Сложный жизненный период, который со временем должно переживать каждой женщине, сопровождается неприятными, а порой и болезненными симптомами:

Земляника мускатная способна снять большинство симптомов за счет высокого содержания в составе витаминов и микроэлементов, имеющих диуретический, противовоспалительный, антиоксидантный и антистрессовый эффект. К тому же можно клубникой малограмотный только лакомиться, но и увлечься ее выращиванием, некоторые сорта выведены спеца для малых пространств подоконников и балконов. А увлекательное занятие — оптимальный способ забыть о недомоганиях и погрузиться в любимое дело.

Помощь при болезнях

Ягоды и нектар клубники показаны к применению при:

Земляника мускатная является мощным антидепрессантом, причем этим свойством обладает не не более мякоть, но и запах. Так что тем, кому ее не мочь есть, можно ее нюхать или пользоваться аромалампой и составами со входящим тама ароматом клубники.

Рецепты народной медицины

Для поддержания здоровья и лечения многих заболеваний неоднократно применяется фитотерапия. Она действует постепенно, перенастраивая организм на исправный алгоритм работы, задействуя внутренние резервы. Для рецептов берутся определенные части растений, собранных и заготовленных с соблюдением ряда условий. У клубники используются фрукты, корни и листья.

Например, 1 стакан сока в день способен ради месяц вылечить желчекаменную болезнь в начальной стадии. Отвар применяется близ отравлении солями тяжелых металлов, анемии, ослаблении иммунитета, после тяжелых болезней и длительного постельного режима.

Интересах борьбы с лишним весом, провоцирующим сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, рекомендуется клубничная рацион. Ее суть заключается в том, что основной прием пищи заменяется 1 стаканом свежих ягод. Точка соприкосновения количество в сутки составляет 0,8 кг. Продолжительность диеты — 3 дня. Следовать это время стабилизируется работа кишечника, выводится из организма лишняя раствор, происходит пополнение витаминных запасов, дальше организм начинает работать получай оздоровление самостоятельно.

Клубничный чай из сушены листьев и плодов эффективен близ диарее, воспалении мочевого пузыря, почечных заболеваниях. Свежий настой получай основе листьев клубники помогает справиться с ангиной, стоматитом, болями в горле. Быть отеках заваривают 1 ст. ложку высушенных листьев стаканом кипятка, дают настояться 10 минут и пьют мелкими глотками с маленькой ложечкой меда.

По виду настой применяется как примочки и протирания при дерматитах и экземе. Декокт из 2 ст. ложек сушеных листьев и плодов на 0,4 л. кипятка, приготовленный в термосе, обладает кровоостанавливающим действием и эффективен при маточных кровотечениях.

Использование клубники в косметологии

Самый простой и доступный метод омоложения кожи и повышения ее тонуса — разделить пополам душистую ягодку и аккуратно протереть ей лицо.

Пользу кого сухой кожи подойдут питательные маски на основе мякоти и сока ягод.

1. 1 ст.ложки клубники размять, объединить с любым жирным кремом, добавить 1 ч. ложку меда. Перемешать до получения однородной народные), нанести на лицо, выдержать 10 минут, смыть прохладной водным путем.
2. Сметану и клубничную кашицу смешать из расчета 1:1 и нанести бери кожу на 15 мин. Удалить ватным тампоном и ополоснуть личность водой.
3. Комплекс кислот, куда входит и салициловая, позволяет использовать клубнику равно как осветляющее и противовоспалительное средство. Она сужает поры и нормализует работу сальных желез. На этого делается клубничный лед из замороженного сока, применяется утречком вместо умывания. Клубничный сок, смешанных в равных пропорциях с алоэ используется в качестве лосьона.

Противопоказания

Быть всей ценности клубники, ее нельзя есть тем, у кого получи нее аллергия. Она проявляется красной сыпью, отеками, затруднением дыхания, зудом. Протестировать просто, для тестового варианта достаточно 1-2 ягод.

Следует познавать: при аллергии на свежие ягоды она обычно не проявляется для варенье, джем или компот.

С осторожностью к ягодам нужно отнестись беременным женщинам и отнюдь не превышать рекомендованную норму в 100-150 гр. в день.

Придется совсем отбросить от клубники в период обострения язвенной болезни, гастрита, наличии крупных камней в почках и желчевыводящих протоках, почечной недостаточности.

Кулинарные изыски для основе клубники

Период плодоношения у клубники короткий, около 2-3 недель, а манером) хочется продлить лето с клубничным ароматом. Для этого придумано тем) рецептов. Ягода хорошо замораживается, сушится, прекрасно подходит для подготовление варенья, джема, компота, используется для приготовления начинки сладких пирогов и пастилы.

Вкусная и полезная алая мой ангел клубники обязательно должна быть в летнем рационе, наполняя организм энергией и позитивом. А в зимние холода поднимет удар клубничный чай с вареньем или кусочком пастилы с ароматом лета.

Видео: интересные материал о клубники